人到中年，不少人开始被耳鸣困扰。那或如蝉鸣、或似电流声的异响，不分昼夜地在耳边萦绕，搅得人心烦意乱。很多人以为耳鸣是耳朵本身的问题，实则中医认为，耳窍与脏腑经络紧密相连，尤其是肝、肾、脾，若这些脏腑功能失调，耳窍失养，耳鸣便会找上门来。

肝主疏泄，调畅气机，若肝气不舒、郁而化火，肝火上扰清窍，耳鸣便如"耳边燃火"；肾开窍于耳，肾精充足则耳窍得濡，若肾精亏虚，耳窍便如"干涸池塘"；脾为后天之本，气血生化之源，脾气虚弱则气血不足，耳窍失养也会"抗议"。

针对这一问题，中医推荐三味药材煮水调理，走"健脾、益肾、通窍"的路子。第一味是石菖蒲，其味辛温，能开窍豁痰、醒神益智，如同为耳窍打开一扇窗，让气血畅通；第二味熟地，味甘微温，归肝肾经，填精益髓、滋补肾阴，为耳窍提供充足养分；第三味白术，健脾益气，增强脾胃运化，促进气血生成，让气血源源不断上荣于耳。三者协同，石菖蒲通窍，熟地补肾，白术健脾，共筑耳窍濡养之基。

曾有一位45岁的中学教师张女士，因长期备课、批改作业至深夜，逐渐出现耳鸣症状。她面色萎黄、精神疲惫，舌淡苔白、脉细弱，属脾肾两虚兼耳窍不通之症。予石菖蒲、熟地、白术三味煮水，每日一剂，小火慢煎，分两次饮用，同时建议调整作息、减少熬夜。两周后，张女士反馈耳鸣声明显减轻，精神状态改善；持续调理月余，耳鸣基本消失，面色也红润起来。这正是中医整体调理、标本兼治的体现。

耳鸣虽小，却是身体发出的健康警报。中医强调辨证论治，用药需根据体质调整，切勿盲目效仿。